콜레스테롤을 낮추는 천연 식품 레드 이스트 라이스(홍국)

출처 / 네이버

 

레드 이스트 라이스는 중국에서 수세기 동안 사용되어 온 전통 발효 식품으로 우리에겐 홍국(紅麴)이라는 이름으롤 더 익숙합니다. 레드 이스트 라이스는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 최근 건강식품으로 인기를 얻고 있는 식품입니다.

레드 이스트 라이스의 콜레스테롤 낮추는 효과

레드 이스트 라이스는 다음과 같은 성분을 함유하고 있습니다.

• 모나콜린 K : 레드 이스트 라이스의 주요 활성 성분으로 콜레스테롤 생성을 억제하는 효과가 있습니다.
• 감마리놀렌산 : 필수 지방산인 감마리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 효과가 있습니다.
• 식물 스테롤 : 콜레스테롤과 유사한 구조를 가지고 있어 콜레스테롤이 소장에서 흡수되는 것을 방지하는 효과가 있습니다.이러한 성분들 덕분에 레드 이스트 라이스는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 최대 20%까지 낮춰준다는 연구 결과도 있습니다.

이러한 성분들 덕분에 레드 이스트 라이스는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 최대 20%까지 낮춰준다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

 

레드 이스트 라이스의 기타 건강 효과

레드 이스트 라이스는 콜레스테롤을 낮추는 효과 외에도 다음과 같은 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

• 강력한 항산화 작용.
• 염증을 줄이는데 도움이 되는 항염 작용.
• 심장병 예방:
• 당뇨병 예방

 

 

 

 

레드 이스트 라이스를 섭취하는 방법

레드 이스트 라이스는 다음과 같은 방법으로 섭취할 수 있습니다.

• 쌀밥처럼 익혀서 먹습니다.
• 가루로 만들어 스무디에 넣어 마십니다.
• 보충제를 복용합니다.

레드 이스트 라이스 보충제를 복용할 때 주의해야 할 점

레드 이스트 라이스 보충제를 복용할 때는 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.

• 권장량을 초과하여 복용하지 마십시오.
• 다른 약물과 함께 복용하지 마십시오.
• 임신 중이거나 모유 수유 중이라면 복용하지 마십시오.
• 만성 질환이 있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

 

 

 

 

레드 이스트 라이스의 부작용

레드 이스트 라이스는 일반적으로 안전하지만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있으며, 이러한 부작용은 다음과 같은 형태로 나타납니다.

• 소화 기관 장애로 복통, 설사, 변비 등을 동반할 수 있습니다.
• 두통을 일으킬 수 있습니다.
• 피부 발진을 일으킬 수 있습니다.
• 알레르기를 일으킬 수 있으며 발진, 가려움, 호흡곤란 등의 증상을 동반할 수 있습니다

레드 이스트 라이스에 대한 정리

• 중국에서 수세기 동안 사용되어 온 전통 발효 식품으로 전체적인 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다
• 혈중 중성지방과 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 수치를 감소시키며 처방약과는 달리 근육통등의 부작용이 적습니다.
• 콜레스테로의 수치가 정상보다는 약간 높지만, 약을 먹을 정도는 아니고 기타 다른 질병이 발생하지 않은 요주의 환자에게 주로 권해집니다.
• 쌀밥처럼 익혀서 먹거나, 가루로 만들어 스무디에 넣어 마시거나, 보충제를 복용하는 방법으로 섭취할 수 있으며, 보충제를 복용할 때는 권장량을 초과해 복용하지 않습니다.
• 보충제는 다른 약물과 함께 복용하지 않으며, 임신중이거나 모유 수유 중인 경우에도 복용하지 않습니다.
• 레드 이스트 라이스의 부작용은 소화 기관 장애, 두통, 피부 발진, 알레르기 등이 있으며, 만성 질환이 있는 경우 보충제 복용 전에 의사와 상담하십시오.
• 레드 이스트 라이스는 스타틴계 약물, 피브레이트계 약물, 항응고제, 면역억제제 등과 상호 작용할 수 있으니, 의사와 상의 후 복용해야 합니다.

 

 

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