아르간 오일, 모로코의 액체 금

 

아르간 오일은 모로코의 아르간나무에서 추출한 식물성 오일입니다. 아르간 오일은 수세기 동안 모로코의 베르베르족 여인들에 의해 사용되어 왔으며, 최근 몇 년 동안 그 건강상의 이점으로 인해 모로코의 금이라 불리며 인기가  많아졌습니다. 아르간 오일은 비타민 E, 리놀레산 및 올레산과 같은 다양한 영양소가 풍부해서 약재, 화장품의 원료 및 샐러드드레싱, 디핑소스, 수프등의 식용으로도 활용도가 높은 오일입니다. 최근 까지는 아르간 오일의 착즙과정이 모두 수작업으로 이루어졌으나 최근 올리브 오일을 짜낼 때와 비슷한 착즙기를 도입해 생산과정이 한결 빨라졌을 뿐만 아니라 수작업일 때처럼 물을 섞지 않아도 되기 때문에 오일의 품질도 향상되었습니다

피부 건강

아르간 오일은 올리브 오일에 비해 2배 이상의 비타민 E를 함유하고 있으며 보습력이 뛰어나고 피부 염증, 발진등의 치료제로 쓰이기도 했습니다.노화 방지, 여드름, 화상에도 효과적이며 항산화력이 강한 파롤린이 함유되어 있어 멜라닌 색소를 제거하고 기미, 주근깨의 생성을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 클렌징 후 일반적인 기초 케어로 사용할 수 있으며, 손이나 발등 기타 건조한 피부 부위, 흉터, 햇볕에 손상된 피부에 사용합니다.

 

 

 

머리카락 건강

아르간 오일은 모발관리에도 효과적인 오일로 보습제, 헤어 에센스등으로 많이 사용합니다. 샴푸와 컨디셔너 늘 사용한 후 아르간 오일을 머리카락에 도포해 주거나, 손상된 머리카락에도 사용할 수 있으며 두피를 마사지해 주는 것도 좋습니다. 아르간 오일을 사용함으로써 비듬, 건조한 모발, 곱슬머리, 손상된 모발, 갈라진 모발등에 효과를 볼 수 있으며 머리카락을 강화하고 두껍게 하는데 도움이 될 수 있습니다.

기타 건강상의 이점

아르간 오일은 피부와 머리카락 건강 외에도 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

• 심장 건강을 개선합니다.
• 뇌 기능을 개선합니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다.
• 염증을 줄입니다.
• 통증을 줄입니다.
• 상처 치유를 촉진합니다.

요리에 사용하는 방법

아르간 오일을 가볍게 볶은 향미는 구운 헤이즐넛을 연상시킵니다, 요리용 아르간 오일은 주로 모로코 요리에 많이 활용되는데 샐러드드레싱이나 빵을 찍어먹는 디핑 소스, 수프나, 구이 요리, 조림등에 활용해도 좋습니다.

아르간 오일의 부작용

아르간 오일은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 일부 사람들에겐 가려움, 발적 및 자극과 같은 경미한 부작용을 일으킬수 있습니다. 또한, 혈액 응고 방지제와 같은 약물에는 상호 작용할 수 있으므로. 아르간 오일을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

결론

아르간 오일은 피부, 머리카락 및 전반적인 건강에 많은 이점이 있는 식물성 오일로 식단과 미용 루틴에 추가해 다양한 효과를 경험해 보실 수 있습니다. 다만, 오일을 활용함에 있어 간단한 스킨 패치 테스트로 알레르기 테스트를 해보신 후 사용하시는 것도 좋은 방법입니다.